奶粉宝宝积食了怎么办

　　宝宝其实是非常多见的一种问题，很多时候家长一不小心就会给宝宝吃多食物，尤其是在宝宝很小的时候。大人们根本分不清宝宝奶粉应该吃多少，那么，奶粉宝宝积食怎么办？

　　按捏疗法

　　家长可以用按摩，按捏的办法来缓解症状，按摩，揉捏都是常见的方法，非常有效副作用还小。比较安全。积食的情况通常都是对脊椎进行按捏，也就是俗称的“捏脊”。捏脊通常能解决小孩积食，夜间睡觉不踏实，腹痛，便秘等状况，是比较简单有效的办法。

　　1、捏脊：让宝宝趴在床上，家长先把手搓热了后，就可以沿着脊椎两侧往上，不断的揉捏，一遍捏一遍往上移动，如此反复，一般捏到三到五遍。

　　2、揉中脘：也就是中脘穴位，一般是在胸口中部和肚脐联系的三分之一的地方。用手掌根部进行揉就可以了。一天两次，每次三十到五十次。

　　3、摩涌泉：也就是脚底心。用大拇指的指肚稍稍的用力按摩，每天按摩两次。

　　运动疗法

　　每餐的休息一会可以散散步，散步促进肠胃的蠕动，有利于消化。对于积食有很好的帮助，而且增加宝宝的运动量了。

　　1、室外运动。可以选择在阳光明媚的天气出去玩耍，一方面可以让小孩多玩耍，促进消化，不容易积食，也能让小孩在晚上睡觉更踏实。另外一方面，多晒太阳也可以促进吸收钙。一天要两个小时就很好了。

　　2、饭后散步。吃饭后不要让宝宝坐着看电视，写作业之类的。休息以小会就可以带出去散步消食。