如何断奶留住大胸

　　母乳喂养是最科学的育儿方式，这种方法还可以帮助产妇获得对乳腺疾病的免疫力。唯一的遗憾是有一部分产妇在哺乳前胸型比较大，而母乳喂养结束后变小了，那么如何断奶留住大胸呢？

　　1. 正确断奶。想要留住大胸，断奶的时候最好不要用药物的办法回奶。药物回奶特别容易让胸部的塌陷、皮肤失去弹性。想要回奶可以吃一些诸如韭菜一类具有回奶作用的食物来帮助回奶。以自然的方式来回奶才能留住大胸。

　　2. 做俯卧撑。在断奶的过程中，产妇可以坚持做俯卧撑和扩胸运动。这些运动在帮助恢复健康的同时还能增强胸部肌肉对乳房的支撑，防止乳房出现下垂的现象。

　　3. 按摩。每天按摩乳房两次，早上和晚上各一次。按摩可以促进乳房的血液循环，促进雌性激素的分泌，从而达到维持乳房完美胸型的目的。

　　4. 适当的同房。在哺乳期是可以进行性生活的。只要是哺乳期的女性身体已经完全恢复，那么适当的性生活可以促进雌性激素的分泌，甚至可以达到促进乳房发育的目的。需要注意的是一点要采取器具的避孕措施， 不要使用口服避孕药。