婴儿辅食菠菜汁怎么做

　　婴儿期的辅食很重要，大多数宝宝不喜欢吃菜，为了给宝宝提高食欲，增加营养，可以给宝宝增加一点蔬菜，如菜汁，果汁之类的食物，宝宝吃起来也有味道，那么，婴儿辅食菠菜汁怎么做？

　　1.菠菜几颗在清水内泡20分钟后，以便去除农药残留。

　　2.把菠菜去掉根和烂叶，清洗干净备用。

　　3.把菜根切掉后切成段。

　　4.锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。

　　5.菠菜在开水锅内，烧2分钟后，最后把水倒了。

　　6.把煮好的菠菜加水一块倒入蔬菜料理机里，菠菜打碎后放入滤网内过滤一下，让宝宝只喝菠菜汁。

　　为什么菠菜先烫焯一下呢，因为菠菜里有草酸因素，草酸会导致人体对钙物质的吸收。菠菜汁如果是喂孩子，那需要先过滤再食用，如果料理机不含过滤网的话，是需要另外过滤的。

　　菠菜汁对于宝宝来说是很好的饮品。菠菜还能将身体肠胃中的热毒清理出去，起到防止便秘的作用，它还对肠道环境进行了改善，能够保持肠胃的畅通。菠菜汁在可以婴儿的时候把它当作宝宝辅食，这样能够补充宝宝发育所需要的部分营养。