小宝宝睡不着怎么办

　　生活中可能有这样的现象新生儿总是睡不着，让父母心中很焦急。而新生儿睡不着的时候还要哭闹，家长会很心痛。宝宝睡好觉就不爱得病，可以说很重要，那么小宝宝睡不着怎么办？

　　1、不能让新生儿在睡觉前吃太饱，家长要向医生求助，让医生提供育儿经验。而家长要根据宝宝饭量安排合理的食量。这样新生儿才可以安心睡觉。

　　2、关好门窗，这样就避免了外面烦躁的声音吵醒新生儿。新生儿自己不能调节睡眠。做家长的就要关注这一点。要把宝宝房间和外面进行隔音，在安静房间睡觉就易睡着。

　　3、家长在新生儿睡前控制好房间温度，让新生儿有个舒适的环境，这样就可让新生儿安心睡觉。

　　4、在睡觉前不可以让新生儿过于兴奋，让他静下来。新生儿在睡觉前还处于兴奋状态那是睡不着的，这点必须注意。

　　5、在睡前让新生儿喝些母乳、牛奶什么的，最好就是母乳，白天新生儿是和妈妈在一起的，吃了母乳的话，新生儿就会安心睡觉了。

　　6、新生儿睡不着的话可以给她哼些摇篮曲，在轻柔的乐曲下，新生儿很快就可以入睡了。