养心护心的穴位 养心护心小茶方

①养心护心小茶方

　　养心护心小茶方如下：

　　党参银杏茶

　　【材料】党参，干银杏叶，陈皮。

　　【冲泡方法】将干银杏叶、党参、陈皮一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡约15分钟。

　　【宜饮时间】预防高血压、心脑血管疾病、体弱耳鸣时。

　　【功效】银杏叶的主要成分为黄酮类化合物，可抑制血小板的凝集功能，促进血液循环，预防心脑血管病;党参可补气血，而陈皮除了可调理胃肠道外，其含有的果胶对高血脂症引起的动脉硬化也有一定的预防作用。特别适合预防高血压、老年性痴呆、耳鸣者。

　　麦冬滋阴茶

　　【配方】五味子、麦冬、百合、枸杞。

　　【冲泡方法】用开水冲泡饮用。

　　【功效】滋阴养心安神。适用于心律失常、房性早搏等症。

②养心护心最好的方子

　　养心护心最好的方子有：

　　控制饮食：少盐少脂，控制高血压、血糖、血脂、尿酸等各项指标。

　　适当运动：每天运动30分钟左右，如健走、慢跑等能够有效的促进心肌代谢，增强心肌收缩力，保持心脏年轻。

　　合理作息：不要熬夜，不要无故加重心脏的循环负担。

　　保持好心情：避免情绪低靡及长期精神压抑，学会释放自己。

　　日常护理：戒烟戒酒，保持规律的作息，保持充足的睡眠。

　　物理治疗：按摩或针灸内关穴、郄门穴、极泉穴等穴位，疏通气血，调养心脏。

　　药物治疗：根据医生建议服用相关药物。

③养心护心的穴位

　　养心护心的穴位有内关穴、郄门穴、极泉穴等，具体如下：

　　内关穴：位于前臂掌侧，曲泽穴与大陵穴的连线上，掌长肌与桡侧腕屈肌之间，按摩此穴位具有宁心安神、理气止痛等功效，可以在一定程度上保护心脏。

　　郄门穴：位于前臂掌侧，曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上5寸，按摩此穴位具有宁心理气、宽胸止血等功效，也能够保护心脏。

　　极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，按摩此穴位具有宽胸理气、通经活络等功效，对于保护心脏有一定的作用。