黑芝麻和核桃一起怎么吃

黑芝麻核桃粥

材料：大米30克、糯米20克、核桃仁30克、黑芝麻30克、冰糖适量。

做法：

1、大米和糯米用清水浸泡10分钟。

2、将锅中水烧开放入大米和糯米。

3、大火煮开加盖小火炖煮。

4、将核桃和黑芝麻炒香，然后用蒜臼捣碎。

5、米粥煮至粘稠加入冰糖，然后煮至冰糖融化。

6、再放入黑芝麻和核桃仁。

7、搅拌均匀煮上2分钟关火盛出即可。