（一）我学会了400字作文
腰锥踩跷法按摩，既管用又适用，而且我天天都在用。
半年前，爷爷患了腰锥骨疼痛病。每天睡觉前，请退休大夫石爷爷来家按摩，一遇到刮风下雨，大夫来不了，爷爷就遭罪了，腰疼得在屋里来回转，躺在床上翻来覆去睡不着。我看在眼里，痛在心上。心想：我要会按摩该多好。
一次，石爷爷做按摩，我一旁在床边学他的动作。我对石爷爷说：“您能教我按摩吗？”石爷爷笑了笑，温和的说：“好孩子，你年纪小，手力不足。”“我用脚板踩踏，加上我的体重不就可以了吗。”我自信而坚定地说。石爷爷拍着我的脑门说：“多么懂事的孩子，小天才，今天我就收下你这个小徒弟。”
刚开始练习时，爷爷卧在床上，我在爷爷背上没踏两下，脚板
一滑，摔在了床边上，掩面哭起来。爷爷耐心劝导我：“别急，慢慢来，熟能生巧，有志者事竟成。”爷爷的话使我受到启迪。于是我按着石爷爷指点的腰锥骨三部位和四穴点穴法，坚持天天练，先练习两足板平移踩踏；接着又练习足间点穴踩跷。一次次摔倒，又一次次踏上去。脚肿了，咬牙坚持。功夫不负有心人，不到一个月的时间，足尖点穴，足板踩踏，足跟跷压，都有了很大进步。
我的耕耘获得了收获。现在每天睡前都为爷爷做五分钟腰锥踩跷按摩。望着爷爷满意的笑脸，看着爸爸妈妈竖起的大拇指，我高兴极了。
记得郭沫若说：“什么是天才呢？我想，天才就是勤奋的结果。”现在，我真的领悟了。
（二）我学会了400字作文
在我七岁的时候，经过了一波三折终于学会了骑自行车。
事情是这样的：在我七岁的时候，我到我大姨家去玩，大姨问我：“你会骑自行车吗？”“自行车吗，小菜一碟。就是四个轮子的，两个大轮两个小轮，我早会了，你太小看我了吧。”我回答道，大姨说：“你那个是超级儿童级的自行车，我问你的是两个大轮子的自行车。”我一听到超级儿童级这几个字就火冒三丈，心里的火气可以使两亿个火箭升空，三十亿幢房子燃烧。于是我马上回答道：“谁说我不会的，我看你才不会。”大姨笑呵呵地说：“那你骑给我看看！”只见大姨从车库推出一辆自行车，可漂亮了；红的通红；绿的碧绿；蓝的蔚蓝。
我考试骑车了，只见车子摇摇摆摆像喝醉了酒一样，没过几秒钟就倒了，原来崭新的自行车早已“泥土满身”。姐姐还在一旁幸灾乐祸地说：“地球将会有一次水灾，全是因为洗程姜挺的衣服而引起的，哈哈！”大姨一边替我解围一边扶起我，替我打掉灰尘。然后大姨开始教我骑自行车。经过数百次的摔倒后，我终于学会骑自行车。
我终于明白了一个道理；世上无难事只怕有心人。
（三）我学会了400字作文
我记得去年放暑假时，妈妈给我报了一个游泳班，让我学游泳。我们这个游泳班，一共要上十五次课呢！
教练姓龙，我们都叫他龙教练，他对我们要求很严格。我家里游泳场很近，第一天我怀着好奇的心情，早早的就来到游泳场。其他的学员都没有来，我是第一个。看着游泳池里的人们轻松地游来游去，我恨不得自己马上也下水游泳。 学游泳的同学都来了，龙教练先教我们练习漂浮。我按照教练讲的方法，下到水中。我憋足了一口气，好不容易在水里浮起来了。突然，我憋不住了，扬起了头，身体一下子就沉下去了。我接着又练习了好几次，才能憋住气，在水里漂浮。一连几天，我们都是练憋气，漂浮。几天以后，教练开始教我们蛙泳了。
他告诉我们动作的步骤是：收手，翻腿，蹬脚，夹水。讲完以后，还为我们做了示范。然后就让大家在游泳池边的垫子上，练习。我认真地练着，盼着早点下水游。教练终于让我们下水了，大家高兴得“扑通，扑通”跳到水中。我有点害怕，站在泳池边不敢下去。教练看到了，一边鼓励我，一边把我推下水。到了水里，我赶紧按照教练教的方法，使劲游着。一开始，我就是游不起来，扑腾半天，也没有向前游走。这时候，教练大声对我说：“别着急，一下，一下做动作。”没想到，我竟然游着往前走了，真是太高兴了。
最后，我终于学会游泳了。我感觉学游泳并不是一件可怕的事，只要你战胜恐惧，就一定能成功。
（四）我学会了400字作文
每天都是妈妈一个人洗衣服，今天我决定帮妈妈洗衣服。首先，我们将衣服放在盆子里，往盆子里面倒满水，把衣服浸湿。
然后妈妈教我在衣服的每一个地方都擦上肥皂，使劲地搓。直搓得我手都红了。搓完后我把肥皂水倒掉，又把洗好的衣服放在清水中漂洗。这样重复了三四次，漂洗后的水已经很清了，就像没用过似的。妈妈又教我把衣服打散均匀地放进洗衣机里，合上洗衣机盖，接通电源，按下“脱水”按钮，调好三分钟的脱水时间。一会儿，衣服就甩干了。
我和妈妈又一起把衣服晾到阳台上。妈妈夸我衣服洗得很干净，我听了心里美滋滋的。腰酸背痛的感觉一下子就消失得无影无踪了。洗衣服看上去虽然简单，但是要做好可真不容易。我为自己学会了一个新本领而高兴！
（五）我学会了400字作文
星期天下午，妈妈对我说：“咱们下午包饺子吧。”我一听，高兴极了，就对妈妈说：“我也要帮您包饺子。”妈妈高兴地说：“好吧”！我连忙搬来一个椅子，坐在面板前，和妈妈一起开始包饺子。谁知，包饺子并不是件容易的事。
我捏饺子的这边，那边馅儿漏了，于是，我又捏那边的，这边又漏了。后来，我把面皮放在手心里，同时往两边捏，这样两边才不漏馅了。但它的“肚子”却漏了，我赶紧拿一张面皮给补上，这才算包好一个饺子。
我把饺子放在面板上，和妈妈包的进行比较，妈妈包的饺子一个个都挺着“将军肚”，像打了胜仗的将军，而我包的呢，还没上战场就先爬下了。
我不想学了，连忙站起来。妈妈说：“孩子，做任何事情都不能半途而废，天下无难事，只要肯登攀。来，我教你吧！”我听后，心想，妈妈说的对，我要努力学会包饺子。于是，我耐心地和妈妈边包边学，不一会儿，就学会了
当我吃着自己包的饺子时，感到格外好吃。
（六）我学会了400字作文
在寒假里我学会了一个技能——滑游龙板。你能猜我是怎样不的。身先士卒失色吧，我去家乡玩的时候，看见伟伟在骨游龙板，我也想滑。阿姨来看我们的时候，关我一个礼物，没想到就是我最喜欢的游轮板。
我马上就滑了起来，刚开始我总是摔跤，一阵阵疼痛在我屁股上起来我下定决心我一定要学会，不学会我就不是堂堂正正的男子汉。不了两天，我中于学会了，我都能超过比我年级年级高的人，不过我还有一个对手他就是伟伟总有一天我会超过他。这个寒假我真高兴，我学会了滑经板。
（七）我学会了400字作文
一个星期日的上午，刚从外面回来的爸爸神神秘秘的拿着一个包，我仔细一看，原来是爸爸给我买了一双旱冰鞋。我高兴得一蹦三尺高，急忙让爸爸教我滑旱冰。
我来到篮球场上，换上旱冰鞋。还没等我站稳，两脚就不由自主地向前一滑，身子向后倒了下来。那一瞬间，爸爸托住了我，因此我就没有摔倒。我吓出了一身冷汗，呆若木鸡的看着爸爸，满腔热情一扫而光，用颤抖的声音说：“爸爸，我还是不学了吧。”“儿子，别害怕，勇敢点。”爸爸说。这时，我看见一个小朋友正熟练而飞快地滑旱冰。我心想“她的年纪比我小，都敢滑，而且能滑得这么好，我为什么不行？于是，我重新鼓起勇气，扶着围墙，战战兢兢地挪动步子，不料，又摔了个仰面朝天。可我并不灰心，继续挪动步子。我像刚学走路的婴儿一样，摔倒了，爬起来；又摔倒了，再爬起来……终于，我扶着围墙滑可以不摔跤了，在爸爸的帮助下，我开始一步一步滑向篮球场中心。经过我的努力，我再也不会摔跤了。最后，我也能滑得像她一样好了。
时间到了，我也成了“灰人”。虽然我的衣服弄脏了，屁股摔疼了，但心里很高兴，因为我又学会一项本领了。
（八）我学会了400字作文
我学会的本领有很多如：洗衣服﹑做饭……
不过我最喜欢的是包饺子，因为包饺子是我国的传统饭，它的样子有很多如：老鼠饺子﹑老虎饺子﹑大象饺子﹑猴子饺子﹑猪饺子﹑龙饺子……
我拿起皮，用筷子把馅子放在皮上，结果我一对折，馅子都露了出来，馅子流到了我的双手上，这是我的手黏糊糊的，真是惨极了，后来我用纸擦干净了。然后把皮对折，左手托着饺子，再用右手的食指和大拇指在饺子皮的边缘捏出一个像波浪形的花边，就这样，一个饺子就诞生了，我把它放在了盖帘上一看，妈妈包的饺子鼓鼓的，一看就知道装了很多的陷，而我包的饺子干干的，跟没有装陷一样，立都立不住，晃悠了两下变趴下了。
于是，我不甘心，有连续包了几个饺子。终于我熟练掌握了包饺子的技巧了，我现在包的饺子好看多了。
从这以后，我经常帮妈妈包饺子。
（九）我学会了400字作文
今天妈妈生病了，不能起来给我做饭，我下决心要给妈妈做饭。我想做什么好呢？我记得我生病的时候妈妈天天给我做蛋炒饭吃，吃几天就好了。
我以前看过妈妈做，所以对蛋炒饭还有点印象。首先准备两个鸡蛋、一碗米饭、一根绿油油的小葱、一根香肠。先把鸡蛋壳打碎，把壳去掉，然后把蛋搅拌均匀放在一边。我不敢用刀切葱和香肠，但是想起了妈妈，又勇敢地切了起来。我用刀很费力，切完之后大小不一，不过可以勉强用。然后往锅里放一点油，再放鸡蛋，用筷子搅动，再放葱花、香肠。搅拌后放米饭炒，最后放一些盐、味精。一锅香喷喷的蛋炒饭出锅了。我给妈妈盛了满满一碗。妈妈正在睡觉。我轻轻地拍着妈妈说：“妈妈，吃饭了”。妈妈醒过来，看着那香喷喷、黄澄澄的米饭说：“我没在做梦吧？”妈妈吃了一口说：“我没做梦，天呀！我的儿子会做饭了。”我们开心地笑了。
妈妈吃过我做的饭，一下子就精神起来，你说我做的饭是不是比药有效呢？
（十）我学会了400字作文
今天，我要把家里来拖干净，让爸爸妈妈看看小小男子汉的厉害。
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我一边想着妈妈的话，一边认真干起来。
一开始，我兴致勃勃地拖起了客厅，拖着拖着，手渐渐有些累了，拖把也重了起来，哎！客厅怎么这么大呀，手有些抬不起来了，拖把也懒洋洋的，我真想撒手不赶了。
锛偛恍校★紓好象有个声音在我耳边说着。
对呀！每天妈妈都一个人拖地，还要干别的家务，我可不能就这么不干了。
我咬着牙坚持着，很快客厅拖完了。我把拖把洗了一次，一鼓作气又拖完了木地板，还好不是很脏。
努力，加油！我长长地呼了一口气，真是锛偸郎衔弈咽拢慌掠行娜孙紓啊！
把家里全拖完了后我整个人都软软地，倒在沙发上有气无力。
能够分担家里的工作，这是我今天最大的收获，下一次我还要继续。
（十一）我学会了400字作文
每天看到妈妈那么辛苦地为我做饭，我心想什么时候我也能帮妈妈做一次饭就好了，今天刚好是星期六，我做完作业后没事做了，我就想妈妈平时给做火腿肠炒饭好容易的，今天我也学着做一做火腿肠炒饭。
我开始学做火腿肠炒饭了，我先把火腿肠切好，可火腿肠圆圆的，在我的手中实在不听话，一下子就滑走了，还差一点害得我切到了自己的手了。我用两个手指把它给捏住，它这才听话一点儿，好不容易切完了，我把油放在锅里，刚打上火，只听见锅里噼吧啦地响，油在锅里像跳舞似的溅得很高，妈妈听见响声走过来过来问“怎么了？儿子有没有被油伤到哪儿？”我不好意思地说：“没有”。妈妈语重心长的说：“想学做饭为什么不问妈妈呢？自己弄多危险呀！”说着妈妈就开始指导我重新做了起来。 首先，要把锅子烧红，然后把油倒入锅中，如果锅子不烧红还有水的话，油就会四处乱溅的，待油煎好后再把切好的火腿肠放入锅内，加上适量的盐，炒一会儿，最后把煮好的米饭倒入锅内，翻炒一会，使米饭与火腿肠拌匀。这样可口的火腿炒饭就可以起锅了。
我津津有味地吃自己的“劳动成果”。心想做什么事情
（十二）我学会了400字作文
滑滑板可以锻炼身体，还可以掌握平衡。 我们小区开始时兴玩滑板，小区里几乎每个地方都有玩滑板的人。当时，我感到十分好奇也很想玩。我妈妈就给我买了一个，一、帮我锻炼身体二、帮我提高平衡能力三、帮助我减肥。
一开始我总爱摔跤，之后，有一个朋友告诉我先扶着栏杆或者是扶着墙滑学得快，果然，我扶着栏杆滑了七-八次之后再次是的时候，摔得次数不像以前那么频繁了，但还是在板上站不稳当。过了几天，我发现别人是一条腿掌握方向，另一条腿掌握速度，而我却是前脚掌握方向，两腿一起掌握速度。我改正了这个问题之后，很快就熟练的掌握滑板的技巧。 记得我刚开始玩的时候，看见别的朋友在人群中自由自在穿梭，我羡慕极了。我使用尽全身力气使劲儿一蹬，上了滑板，不料，一上滑板，没滑多久，我就摔了下来。
我垂头丧气地心里想：“我不想学了，一点意思也没有！”当我正要回家时我的朋友问我：“你怎么不滑了？”我说：“总是掉下来，一点意思有没有”他立刻对我说：“我们也是这么滑过来的。”我听见了心里想：“他都不放弃那我也不能放弃！”我走了回去，我又使劲一蹬，站在了滑板上，就这样我终于可以在小区里自由自在的穿梭了！以后我每天都会去练习。 我爱滑滑板，滑滑板不仅给我给我带来了快乐，还让我都过得了一个深刻的道理：不管做任何事只要加把劲儿努力，就一定会成功！
（十三）我学会了400字作文
刚放暑假，我和爸爸妈妈去买滑板，去往超市的路上行人来来往往，我也一路上高高兴兴，蹦蹦跳跳的。
不知不觉来到了超市，我找到了卖滑板的位置，兴奋地左挑挑，右挑挑，终于挑到了一个紫色双轮滑板，它是爱比酷牌的，形状像一只蝙蝠，踏板上还有两只漂亮的蝴蝶呢！我非常喜欢它。
我欢欢喜喜地抱着滑板回家。正巧，看见好朋友彭铄涵也在小区里练习滑滑板，我俩开始了练习。刚开始，由于我没有掌握好平衡，紧张地踩上去又跳下来，反反复复很多次，也没有成功。但我锲而不舍，慢慢地坚持滑着，渐渐地滑着滑着，我能滑一小段了，滑着滑着，又能滑一小段了，我觉得很奇怪，怎么我摔跤的时候少了？不多久，我也能滑着滑板在小区里自由地穿梭。这时候，我感觉自己是一只在天空中自由飞翔的小鸟。
我告诉你滑滑板的技巧吧！首先把左脚放在踏板上，右脚在地面使劲一蹬，趁势踏上踏板，然后右脚匀速地摇摆踏板，这样你就可以体验自由的感觉了！
在晚上，你摆动滑板的时候它的轮子会发各种彩光，像漆黑的天上闪闪发光的星星一样，漂亮极了！
通过我的艰苦努力我又学会了一门本领。我想这个暑假我将又多了一个好伙伴——滑板，它将陪我度过这多姿多彩的假期。
