莲子，百合，雪耳，桑白皮，胡萝卜，梨子，木耳，豆浆，蜂蜜。常用的清肺的食物有胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。 如果和排骨一起煲汤的话，可以选择莲子，百合，雪耳和排骨炖汤，也可以选用桑白皮和排骨炖，都能起到清肺的作用。
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